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“いきいきサロン気楽っと”にお邪魔しました!

3月8日(水)、千年学区の“いきいきサロン気楽っと”に参加するため、八幡社の社務所に。同サロンは毎月第2・4水曜日の午後2時30分から行なわれています。この日は20名以上の方が参加していました。

接骨院の先生をお呼びして…
同じ千年学区にある接骨院の先生をお招きし、簡単にできる健康体操を参加者さんたちに。以前「得トク運動教室」というプログラムに関わっていた方で、いきいき支援センターを通じて今回の企画が実現しました。

お茶を飲みながら!
1時間ほど身体を動かした後は先生を囲み、いつものようにコーヒーや紅茶とお茶菓子で楽しくおしゃべりを。この日の総括として、「ご自分に合った運動をして、疲れたら無理をしないで休んで下さい」と先生。休むことも運動なのだそうです。

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Author:名古屋市熱田区社会福祉協議会
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